跳繩除了強(qiáng)健身心，還能拿大自然家居的十萬(wàn)懸賞！

每多一個(gè)人跳繩，就少一個(gè)人跳樓”，說(shuō)到跳繩的好處，67歲的中國(guó)跳繩王胡平生這樣說(shuō)。在大自然家居第三屆跳繩挑戰(zhàn)賽的記者招待會(huì)上，胡老不僅現(xiàn)身說(shuō)法，分享了跳繩的心得和好處，而且還展示了雙搖跳繩的跳法。一根簡(jiǎn)單的跳繩不僅能變幻出無(wú)窮的樂(lè)趣，而且還能帶來(lái)強(qiáng)健身心的好處。大自然家居一直秉承“擔(dān)社會(huì)責(zé)任、普健康生活”的企業(yè)使命，啟動(dòng)了“封繩榜·健身強(qiáng)心十年計(jì)劃”公益活動(dòng)，以跳繩活動(dòng)為介質(zhì)，成功吸引超過(guò)4.5億人的關(guān)注和參加。目前，第三屆跳繩挑戰(zhàn)賽正如火如荼地進(jìn)行。

許多人說(shuō)羨慕我健康的身體，實(shí)際上羨慕的是我積極的心態(tài)?！焙献院赖刂v述跳繩在他身上帶來(lái)的變化。其實(shí)除了胡老所說(shuō)到的好處，跳繩對(duì)于不同的人群來(lái)講，還有不同的益處。

兒童：促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)

跳繩需要四肢、手、腳、腕、肩有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合，能培養(yǎng)孩子身體的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力，不僅能增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，而且能增強(qiáng)心肺功能。跳繩能加快全身血液循環(huán)、提升心肺功能和呼吸系統(tǒng)功能，使胃腸蠕動(dòng)和新陳代謝“提速”，同時(shí)，跳繩還能使身體各主要部分的肌肉得到鍛煉，使骨骼快速生長(zhǎng)。

上班族：緩解頸椎腰椎酸痛

對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作的人來(lái)說(shuō)，頸肩和腰椎疾病是揮之不去的陰影。由于工作繁忙，平時(shí)很少?gòu)氖聞×业倪\(yùn)動(dòng)，而規(guī)律性太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，又很難做到按時(shí)按周期完成。跳繩作為一項(xiàng)不受時(shí)間、地點(diǎn)限制的運(yùn)動(dòng)，非常適宜上班族抽空鍛煉。跳繩是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能夠增加全身肌肉的強(qiáng)度，在搖繩的同時(shí)，也能讓手臂和肩膀參與進(jìn)來(lái)，肩膀、腰部的肌肉，都能得到充分的鍛煉。長(zhǎng)期跳繩，肌肉強(qiáng)度增強(qiáng)，肩頸、腰部酸痛自然能夠緩解。

老年人：增強(qiáng)心血管的功能

冠心病、心肌梗塞這些心腦血管疾病，困擾著許多中老年人，除了散步、耍太極，跳繩也是一項(xiàng)非常適宜老年人鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式。有德國(guó)專家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，跳繩能夠有效減少因心血管疾病發(fā)作再次住院的次數(shù)，減少心臟支架的幾率，還能夠緩解冠心病的惡化。這是因?yàn)樘K能夠有效促進(jìn)心、肝、肺等內(nèi)臟器官的血液流通，加快新陳代謝，同時(shí)跳繩作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，讓血液得到更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)更健康和強(qiáng)壯。專家強(qiáng)調(diào)，患有心肌梗塞的病人，也可以跳繩，但應(yīng)采取簡(jiǎn)單的方式，以慢跳為主。

現(xiàn)在，跳繩除了能強(qiáng)健身心，還能拿大自然家居的十萬(wàn)懸賞！大自然家居第三屆跳繩挑戰(zhàn)賽火熱開(kāi)戰(zhàn)，以十萬(wàn)懸賞尋找跳繩牛人跳戰(zhàn)繩王胡平生，創(chuàng)造下一個(gè)“繩王傳說(shuō)”！健康與金錢雙收，熱愛(ài)跳繩的你還不速來(lái)報(bào)名大自然家居第三跳繩挑戰(zhàn)賽！

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